Kennst du dass- Unruhe, das Gefühl es zieht den Boden weg? Dein/e Partner/in sagt etwas oder Du liest beängstigende Nachrichten – und Du könntest in die Luft gehen- oder wirst ganz still und der Atem bleibt weg, die Gedanken beginnen aus dem Jetzt in die Zukunft zu wandern? „Wenn das jetzt immer so ist, will ich das nicht!“ Dann kennst Du Drama!

Wege das Drama nicht zu ernst zu nehmen können gelingen! Wenn Du Dir klar machst, dass es auch noch andere Realitäten gibt. 

Jetzt fragst Du Dich vielleicht, aber wie dort hin kommen? 

Dazu ist es wichtig erstmal zu verstehen was bei einem Drama passiert.

• Wie ist der Zusammenhang von Drama und Trauma

• Was hilft im Akutfall zu einer anderen Realität zu finden- dass du hier bist, getragen auf der Erde?

Ein Paar Ideen findest Du in dem Video.

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